さあ、今日も元気にスペイン語でコミュニケーション！今回のテーマは「健康にまつわる単語」。

健康診断の直前に暴飲暴食をしたマリア。後悔の真っ最中です…。早速二人の会話を覗いてみましょう。

健康診断

María: Me da miedo que llegue mañana… tenía que haber hecho más ejercicio últimamente.

明日が来るのが恐ろしい…この時のためにもっと運動をしておくべきだったわ。

Yurika: ¿Qué te pasa? ¿Qué va ocurrir mañana?

 どうしたの？明日何があるの？

María: Mañana tengo un chequeo de salud. Pero últimamente estoy comiendo con gula por culpa de las fiestas.

明日は健康診断なのよ。でもこの頃パーティー続きで暴飲暴食しているの。

Yurika: Así son estas fechas de fin de año. Pero tú no fumas, y además haces yoga.

年末シーズンってそうよね。でもあなたはタバコも吸わないし、ヨガもやっているじゃない。

María: Pero bebo mucho alcohol y tomo cosas saladas y con muchas calorías; y no como verduras.

だけどお酒をたくさん飲んで、高カロリーで塩分の多いものばかり食べて、野菜は食べていないのよ。

Yurika: Tienes que vigilar tu nivel de azúcar en sangre y tu peso. Acabas de comer un montón de turrón de chocolate, ¿verdad?

それじゃあ、血糖値や体重が心配よね。それにたった今、大量のトゥロンをホットチョコレートと食べていたでしょう？

María: Exacto. Se me había olvidado el análisis de mañana. Estoy fatal.

その通り。明日の健康診断のことを忘れていたのよ。もう最悪。

Yurika: Por lo menos, acuéstate pronto para levantarte temprano mañana.

せめて明日のために早寝早起きをしなくちゃね。

ワンポイント

gula

暴飲暴食

「comer con gula」で「貪り喰う」という意味。「devorar」も「貪る」という意味ですが、食べ物だけでなく、「貪るように読む」など広い意味で使います。

María: Me gustaban mucho los cuentos de Grimm cuando era niña.

子供の頃、グリム童話が大好きだったわ。

Yurika: A mí también. Devoraba sus libros.

私も。何冊も貪り読んだものよ。

nivel de glicemia

血糖値

「glucosa」は「グルコース（ブドウ糖）」のこと。血糖値のあがる「糖尿病」は「diabetes」と言います。

María: He oído que el aceite de oliva es bueno para bajar el nivel de glicemia. ¿Qué te parece?

オリーブオイルは血糖値を下げるって聞いているけど、そう思う？

Yurika: Creo que sí. Es una grasa saludable.

そうだと思うわ。健康的な油分よ。

obesidad

肥満

「Índice de masa corporal」と言ったら「ＢＭＩ」、つまり「肥満度」のことです。「masa」とは「塊」「全体」「大衆」など、いろいろな「まとまり全体」を指します。

María: ¿Alguna vez has leído “la Rebelión de las masas?”

「大衆の反逆」って読んだことはある？

Yurika: Es de José Ortega y Gasset, ¿verdad? Claro que sí, aunque en japonés.

オルテガのでしょう？もちろんよ。日本語でだけれどね。

alimentos funcionales

健康食品

本文中には登場しませんでしたが、健康に関するスペイン語として知っておくと便利です。ダイエット食品、健康機能食品全般を指します。

María: Voy a empezar una dieta. Espero que esta vez sea la última…

ダイエットを始めるわ。これが最後のダイエットになるといいけれど…

Yurika: Siempre dices lo mismo cuando compras alimentos funcionales. Mucha suerte.

いつもそう言ってダイエットフードを買ってくるのよね。頑張ってね。

つ・ぶ・や・き

年末年始のお祭り騒ぎは、スペインも負けていません。

健康への関心も、年々高まっているのはスペインも同じですね…腹八分目が楽しいパーティーシーズンを過ごす秘訣かもしれません。

今回のスペイン語での表現は、覚えられましたか？（スペイン語を１５０％活用するために）

口に出して何度も読んでみると、脳にしっかり染み込むから覚えられますよ。

読むだけでスペイン通になれる無料のメールマガジン

• スペイン人の友達がほしい
• スペインの文化や習慣をもっと知りたい
• スペイン語を上達したい

そう思っても未経験では、何から始めればいいか分かりません。

そんな方のために、まずスペインがどんな国かを知って欲しいことをメルマガにしました。
購読は無料です。

※メールマガジンを登録(無料)

• メールアドレス※

メールアドレスを入力してください

◆このメールマガジンにはこんな内容が含まれています

• スペインで「スマートに会話を発展させる」便利な表現とは！
• スペインで「相手に様子をたずねる」色々な表現
• 簡単な色々なニュアンスでの「はい」「いいえ」の使い方とは！
• スペインで体調不良になったときに困らない色々な表現とは