姿勢が悪いと色々な病気の引き金になります。意識しないとついつ猫背になってしまいがちな日本人。

今回は姿勢に関するいくつかのスペイン語を見てみましょう。ストレッチなどの際にも役立ちますよ。

会話

Taka: Me ha estado doliendo mucho la espalda y el hombro.

最近背中と肩がすごく痛いんだ。

Joel: ¿Será que no viene de la postura tu dolor?

その痛み姿勢からきてるんじゃないかな？

Taka: Puede ser. De hecho, cuando me doy cuenta ya estoy encorvada otra vez.

そうかもしれないな。気づいたらいつも猫背になってるんだよね。

Joel: Ya lo veo. También tiene que ver la forma en cómo duermes.

だろうね。寝るときの姿勢も関係あるってよく言われるけど。

Taka: Casi siempre me duermo de lado. Me cuesta dormir de boca arriba.

いつも寝るときは横向きかな。仰向けで寝るのは苦手なんだ。

Joel: Yo también tenía problema similar antes, pero estuve haciendo unos estiramiento y eso me ayudó a corregir. Es bastante simple. ¿Quieres verlo?

実は僕も以前似たような症状があったんだけど、ストレッチをしばらくしたらだいぶ治ったんだ。すごくシンプルなストレッチなんだけど見てみる？

Taka: Me encantaía. Ojalá me ayude a reducir el dolor.

是非見てみたいよ！それで痛みが治まるといいな。

Joel: Seguro te ayudará.

きっと治るよ。

姿勢を表すスペイン語

• postura     姿勢　
  物事に対する姿勢、態度という意味でも使われる
• encorvado　曲がった　
  espalda encorvada  猫背　
  Estoy encorvado(a). 私は猫背です。
• boca arriba　仰向け
• boca abajo　うつ伏せ
• de lado　横向き
• enderezarse　姿勢を正す
• estirar　のばす
• estiramiento　ストレッチ

おわりに

長時間座りっぱなしの仕事だとどうしても姿勢が悪くなってしまい、肩こりや頭痛などの症状がでてきて慢性的になりがちです。ストレッチなどで健康を心がけましょう。

今回のスペイン語での表現は、覚えられましたか？（スペイン語を１５０％活用するために）

口に出して何度も読んでみると、脳にしっかり染み込むから覚えられますよ。

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